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《龙形九势塑身拳》讲述了龙形九势塑身拳是仿造传说中九种代表造型与动作,结合气功吐纳导引法则而演练的。其特点是在步法上如龙形敏捷多变,身法上游龙戏水,起伏跌宏,捉步转身紧奏,伸臂出腿都体现抽,骨之劲力所在,演练起来既美观大方,又神韵别致,长期坚持锻炼可练出“魔鬼身材”达到健身健美的最佳目的。